Kniha KETTLEBELL:SIMPLE & SINISTER (CZ) - Pavel Tsatsouline

POPIS

Kettlebell fanoušci se konečně jsme dočkali! Pavel Tsatsouline (šéfisntruktor StrongFirst) vydává novou knihu – Kettlebell: Simple & Sinister!

Druhá Pavlova kettlebell kniha – Enter the Kettlebell (2006) byla po dlouhá léta zlatým standardem kettlebell tréninku. Pavel a jeho instruktoři však nelenili a systém cvičení a výuky s kettlebell neustále zlepšovali a vybrušovali. Z řad gireviků se častěji a častějo ozývalo volání po novější, aktualizované verzi původní knihy. A je to tady!

První vlaštovkou aktualizovaného kettlebell curricula StrongFirst je zbrusu nová Pavlova kniha Kettlebell: Simple & Sinister, věnovaná detailnímu úvodu do cvičení s kettlebell. Pavel říká: „Ať už je otázka jakákoliv, odpověď je Get Up a Swing“.

Kettlebell: Simple & Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních cvicích Pavlova Hardstyle systému. Naučte se, jak používat tělocvičnu do ruky přímo od zdroje – člověka, který odstartoval kettlebell revoluci. Simple & Sinister tě připraví na téměř všecho, co tě v životě může potkat, od stěhování piána až po pouliční bitku. Simple & Sinister vybuduješ bojovnickou postavu – protože forma následuje funkci. Simple & Sinister ti dá sílu, výdrž a pohyblivost pro tvůj sport. Pokud jsi pokročilý sportovec, Simple & Sinister skvěle poslouží jako základ pro sportovně-specifický trénink. Pokud jsi powerlifter nebo vzpěrač, Simple & Sinister vybuduje sílu.

Simple & Sinister všeho výše uvedeného dosáhne a ještě ti zbyde spousta času a energie na tvojí službu, práci, sport a život.

PARAMETRY

Název: Kettlebell: Simple & Sinister

Autor:  Pavel Tsatsouline

Počet stran: 100